Entspannung in der Schwangerschaft & pränataler Bindungsaufbau.
Die Verbindung zu deinem Baby entsteht weit vor der Geburt – leise, tief und voller Gefühl.
Wenn du dir im Alltag kleine Momente der Achtsamkeit erlaubst, stärkst du nicht nur dieses unsichtbare Band, sondern schenkst dir selbst sanfte Ruhe und wohltuende Entspannung.
Als Doula begleite ich dich dabei, solche Bauchmomente zu entdecken, zu vertiefen und zu einem nährenden Teil deiner Schwangerschaft werden zu lassen.
Wie du mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Verbundenheit in deinen Alltag einlädst, erfährst du in diesem Frauenkreis.
Was dich erwartet:
•Zwei wohltuende Stunden in einer kleinen Runde von maximal sechs werdenden Mamas
• Sanftes Kompaktwissen über Gefühle von Mama und Baby sowie den pränatalen Bindungsaufbau
• Achtsame Übungen und kleine Rituale, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
• Ein liebevoll gestaltetes Worksheet zum Nachlesen, Vertiefen und Ausfüllen
Der nächste Bauchmoment findet am : 22.01.2026 um 12 Uhr, im Raum für dich, in Mahlsdorf statt.
Was du mitbringen darfst:
• Bequeme Kleidung
• Deine Lieblingstasse
• Offenheit, dich auf Entspannungsrituale einzulassen
Für deine Auszeit, investierst du 50€.